Актриса Светлана Ходченкова. Ръст, тегло и начин за отслабване с 20 кг за няколко месеца

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 05:28

Много жени мечтаят да отслабнат, дори и тези, които нямат. В преследване на идеални форми се включват всички методи, както традиционни: фитнес, фитнес, ограничено хранене, така и по-сложни: гладуване, строги диети, хапчета за отслабване и т.н. Разбира се, веднага щом видят, че някой е успял да отслабне, веднага заспиват с въпроси. С това се сблъска и популярната актриса Светлана Ходченкова. Ръст - тегло в момента тя има идеално съотношение, но това не винаги е било така. Веднага отбелязваме, че дори преди да отслабне, тя изглеждаше привлекателна, а сега отговаря на съвременните модни стандарти.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Височината на актрисата е 179, а теглото й е 51-53. Струва си да се отбележи, че според нормите това е липса на маса и не трябва да надграждате тези показатели. Всеки човек е различен и това тегло може да не ви е достатъчно.

В много интернетресурси, актрисата Светлана Ходченкова посочи, че е отслабнала само за няколко месеца. Тоест резултатът не закъсня.

Отслабване след първата роля

Дебютът в киното за Светлана беше ролята във филма "Благослови жената". По това време актрисата беше все още на 18 години и беше собственик на великолепни форми. Но това не продължи дълго и на следващата снимка беше трудно да разпознаем момичето. За съжаление именно загубата на тегло накара режисьора Говорухин да не кани актрисата да се снима във филми.

Разбира се, интернет беше залят със снимки на по-слабата актриса. Самата тя отбелязва, че от детството е била слаба, но по време на пубертета се е възстановила. След като започна да се занимава с фитнес и забрави за вредните продукти, излишните килограми бързо напуснаха красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява забранени храни. И така, Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории трябва да забравите за това. Тя не може да живее без шоколад, но изборът падна върху белгийски производители, които правят продукта без захар. Поне така казват.

Методът за отслабване

Както се оказа, Светлана Ходченкова отслабна с причина. Растежът, теглото й подхождаха за известно време, но беше получено предложение да играе ролята на балерина. Разбира се, великолепните форми не се вписват в този случай. Светлана трябваше да бъде след кратко времеотслабнете. За да направи това, тя се записва на курсове по балет, които се провеждаха ежедневно в продължение на три часа.

Храната също се промени. В диетата започват да преобладават прясно изцедени сокове, плодове, зеленчуци, нискомаслена риба и птиче месо. В същото време се промени и методът на приготвяне. Вече почти всички ястия бяха от двоен котел.

Както можете да видите, методът е доста достъпен и традиционен. Не е нужно да правите три часа на ден. Освен това за мнозина това може да се провали, защото мускулите няма да се възстановят.

За начало за вас е подходяща умерена физическа активност, която се избира въз основа на броя на излишните килограми. Така че в някои случаи не са разрешени скачане, бягане и други упражнения, спортове, които могат да увредят ставите.

След постигане на резултата е важно да си спомните колко трудно беше да се сдобиете с ново тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да спазвате правилното хранене. Това отбелязва и Светлана Ходченкова. Ръст-тегло са параметри, които в нейния случай са в идеално съотношение повече от година. Но отнема време и усилия.

Заключение

Актрисата посочва факта, че загубата на тегло трябваше да се случи така или иначе. Въпреки факта, че ръстът на Светлана Ходченкова е над средния, а теглото й е катастрофално малко, всичко й отива. Тя няма да се оправи и всичко, на което може да се съгласи, е увеличение с не повече от три-четири килограма. Освен това тя отказва онези роли, в които се изисква да наддаде на тегло, а след товаотслабване. Тя не иска да повтори подвига с часовете по балет.

Искане за нов облик

Но интересен външен вид отбелязаха не само местните режисьори. Чуждестранните колеги също вече са наясно коя е актрисата Светлана Ходченкова. Височината и теглото им отговарят идеално. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионин, махни се!“. Не си струва да споменаваме популярните руски филми, в които Светлана участва, тъй като те са широко известни на всички.

Въпреки всички положителни аспекти на загубата на излишно (и не толкова) тегло, актрисата мълчи за негативните последици. Както посочват лекарите, загубата на 20 кг за три месеца е огромен стрес за тялото. Възможно е някои заболявания да се влошат или да се проявят други проблеми. Въпреки това мнозина ще се съгласят, че не просто слабичко, а атлетично момиче изглежда по-привлекателно. Не говорим за представители на професионалния спорт. Говорим за "златната среда", когато няма стърчащи кости, клечки-крака и хлътнал корем. Много, разбира се, харесват тази Светлана Ходченкова. Вече посочихме височина, тегло, но се надяваме, че актрисата постепенно ще промени мнението си и ще качи няколко килограма.