"Как да промените живота си за 4 седмици": авторът, основната идея на книгата

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 05:28

Тази книга буквално се нарича настолна книга от някои читатели. Можете да се обърнете към него в онези трудни моменти, когато трудностите на живота надвисват над човек и изглежда, че предстои само несигурност и празнота. Тази книга може да помогне да се съберат сили, човек разбира, че всичко е в неговите ръце. В тази статия е представен кратък преглед на „Промяна на живота за 4 седмици“от Джо Диспенза.

Човешката природа

Човешката природа е такава, че не позволява на индивида да реши да се промени, докато нещата не станат наистина зле. Само екстремни условия, като криза, загуба, травма, болка, могат да накарат човек да спре и да се замисли какво прави, как живее и към какво се стреми. Основният въпрос е: тогава защо да чакаме екстремни състояния, когато няма да има връщане назад? Защо не започнете рано?

Целият материален свят се формира от субатомни частици. Със сигурност мнозина са чували заизвестен експеримент с електрон и два процепа, където ясно беше доказано, че електронът може да се държи както като вълна, така и като частица. Природата на електроните е такава, че докато не се гледат (т.е. няма наблюдател), те са чист потенциал, намиращи се във вълново състояние. Ако човек може да промени материалния свят с един поглед (електронът под наблюдение започва да се държи като спазваща закона частица), тогава това може да означава, че всички желания, които човек може само да си представи, са реални в квантовото поле на вероятностите. Те чакат техния наблюдател да се появи.

Тази теза напомня идеите на В. Зеланд от книгата "Reality Transurfing", където идеята за Dispenza е обяснена с малко по-различни думи.

Материални обекти

Всички обекти от материалния свят са способни да излъчват енергия, а енергията от своя страна съдържа известна информация. Променяйки психическото си състояние, човек може да промени характеристиките на своето излъчване.

За да промените собствения си мозък, трябва да придобиете нов опит и да потърсите прозрения, за да се отучите от обикновеното, настоящето. Информацията, получавана от интелигентните същества през целия живот под формата на знания, чувства и емоции, се съхранява в мозъка, превръщайки се в синаптични връзки. Определени среди и събития, които засягат човек, пораждат мисли, които активират невронни връзки, които вече са вградени в мозъка. Тези невронни връзки просто отразяват предишен опит. Така, твърди Джо Диспенза, в действителностсамо онези събития могат да се материализират, които нашето мислене е способно да възпроизведе. Тоест нищо ново няма да се случи в живота, ако човек „мисли със стари мисли“, прави същото както винаги и също изпитва същите емоции.

Квантово поле и чувства

В интервюта и автобиографии много известни хора в науката, политиката, икономиката и обществото казват, че винаги са имали ясна представа за бъдещето си в мислите си. Картини за техния успех вече съществуваха в квантовата област и тези хора толкова се убедиха в реалността на планираното бъдеще, че живееха така, сякаш мечтите им вече са се сбъднали.

Няма нищо лошо в старите мисли и емоции, но постоянното превъртане и съживяване в паметта на стари събития и преживявания води до факта, че човек няма "стая", за да получи нови впечатления, Джо Dispenza е сигурен.

Тук и сега

Всъщност хората често не са в настоящето. Например, човек отива на работа. Как може да бъде някъде другаде? Физически той наистина е прав тук, но психически е някъде далеч. Той се сеща за пътуване до езерото миналата седмица и след това си мисли, че ако закъснее, ще бъде порицан от шефа си. Така се оказва, че всъщност човек е навсякъде, но не и в настоящето. Състоянието "тук и сега" е много важно, за да се потопите в момента и да можете да се движите във времето и пространството. Това ще помогне да се реализират всякакви потенциали, защото в миналото няма потенциали, това се е случило.

Когато човек се опитва да промени живота си, умът и тялото започват да се съпротивляват. С ума все още можете да опитате да „договаряте“, но в случая с тялото въпросът е много по-сложен. Достатъчно е да си спомним колко пъти всеки от нас се опита да започне здравословен начин на живот още от следващия понеделник: бягайте сутрин, ходете редовно на фитнес, яжте правилно. Тялото обикновено се съпротивлява. С ума човек разбира, че тази торта трябва да бъде изоставена, но тялото вече е формирало пристрастяване към захарта! Нарколозите казват, че тази зависимост е сравнима по сила с тази на наркотици.

При всяка зависимост тялото и умът си сменят местата, казва Джо в книгата си „Силата на подсъзнанието, или как да промените живота си за 4 седмици“. Тоест тялото до известна степен е способно да мисли вместо вас. Мисълта създава спомен и предизвиква определени емоции. След известно време мисълта се превръща в спомен и по-късно автоматично възпроизвежда кодираната в себе си емоция. При многократно повторение тези три компонента (мисъл, спомени и емоции) се сливат. Така се учат емоциите. Когато изпитваме заучена емоция, обикновено не можем да проследим нейните „корени“. Значи живеем "на машината".

Емоционални пристрастявания

В как да промените живота си за 4 седмици, Джо Диспенса твърди, че спира да живее"на машината" е възможно само като се научиш да преодоляваш емоционалните зависимости. Веднага след като пристрастяването бъде преодоляно, силата, която преди това е задействала тази автоматична програма, изчезва, което означава, че "аз" се променя. Научените емоции, които са проникнали дълбоко в подсъзнанието, буквално стават част от човек, част от неговия характер и личност. Но това са само програми, които наистина нямат нищо общо с нашата личност. Можете да го сравните с приложения, инсталирани на смартфон.

Настроението, според Джо Диспенза, е проява на краткотрайни химически състояния, както и продължителна емоционална реакция. А това означава, че човек може да промени настроението си, ако промени мислите си.

Как да промените живота си?

На първо място, според Dispenza, трябва да работите върху мислите и чувствата си и след това да изпробвате нов модел на поведение. Новото поведение ще ви помогне да получите ново преживяване и да изпитате нови емоции. С течение на времето те ще заменят старите. Така човек може да премахне всички ненужни запомнени програми и вместо тях да остави нови и полезни. Ако съзнателно подходите към този процес, мозъкът и тялото ще се превърнат в едно и ще престанат да си противоречат, сигурен е авторът на книгата.

Заслужава си да започнете с изграждането на вашия щастлив образ в ума си. За да направите това, трябва да помислите какво ви липсва за пълно удовлетворение и щастие, за живот в хармония със себе си. Трябва да формулирате какво бихте искали да добавите или премахнете, ако създавате нова, подобрена версия на себе си.

Причина за зависимост

Книгата "Силата на подсъзнанието, или как да промените живота си за 4 седмици" казва, че състоянията на пристрастяване се формират, ако човек вярва във възможността да се отърве от вътрешния дискомфорт чрез използването на всякакви външни фактори. Тоест човек може да започне да преследва удоволствието (наркотици, храна, компютърни игри, алкохол), надявайки се, че това ще му помогне да избегне болезнени и неприятни емоции. Той обаче избягва идеята, че външните удоволствия не могат да траят вечно и да са неограничени, те винаги ще искат още и още. При липса на външни удоволствия пътят към щастието и удовлетворението ще се удължи точно толкова дълго, колкото човек се опита да избяга от себе си. Истинското щастие според Диспенца не е външно удоволствие, защото зависимостта от каквито и да е фактори само ни отдалечава от истинското щастие. Трябва да се търси не навън, а в себе си.

Внимателност и медитация

Внимателност Джо Диспенза нарича процеса, когато човек забелязва определени мисли и чувства и след това просто продължава. Тоест няма оценка на случващото се, човекът не мисли за причините, не трупа критика или гняв, а просто отбелязва и продължава напред.

Също така Джо Диспенза предлага в тази книга да промените живота си за 4 седмици чрез медитация. Те са подробно описани в публикацията. Основните са две: „Части от тялото“и „Пристигаща вода“. Този етап продължава първата седмица и втората седмицазапочва друг етап – процесът на отбиване от себе си. Тук се използват техниките на разпознаване, разпознаване и установяване. За всяка седмица авторът предлага своята практика на медитация.

Фиксиране на нови качества

Според Джо Диспенза са необходими седем до девет седмици за формиране и консолидиране на нови черти на характера. В края на всеки ден трябва да правите равносметка, като си задавате въпроси дали днешните задачи са изпълнени успешно, има ли неуспехи и ако да, защо. Необходимо е също така да се запитате при какви обстоятелства и при какви условия са се появили стари заучени реакции и кога тези реакции са възникнали толкова бързо, че не могат да бъдат анализирани и прекъснати. Определено трябва да си зададете въпроса какво може да се направи, за да се избегнат подобни смущения в бъдеще.

Заключение

Съдейки по рецензиите, "Промени живота си за 4 седмици" може да се препоръча за самостоятелно обучение, тъй като описва различни практики, които трябва не просто да прочетете, но и да работите. Само по този начин информацията, която авторът е искал да предаде, ще бъде полезна. Всички, които усърдно са изпълнявали медитацията и други практики, представени в книгите, отбелязват, че животът им е станал по-осъзнат.